หาความสุขใส่ตัวง่ายๆ ด้วยการอยู่กับลมหายใจของตัวเอง

หาความสุขใส่ตัวง่ายๆ ด้วยการอยู่กับลมหายใจของตัวเอง – ฟังเพลิน Learn Around | EP.64

ฟังหัวข้อ “หาความสุขใส่ตัวง่ายๆ ด้วยการอยู่กับลมหายใจของตัวเอง” นั่นก็คือเรื่องราวของการทำสมาธิ อยู่กับปัจจุบันขณะ อยู่กับลมหายใจของตัวเอง หลบออกจากโลกที่มันวุ่นวาย หรือปัญหาต่างๆที่กำลังรุมเร้า ที่กำลังเผชิญหน้าอยู่ และทำให้เราเครียดมาก อาจจะมีเรื่องที่โกรธมาก โมโหมาก ทุกข์มาก เศร้ามาก หรือปัญหานั้นมันหนักขึ้นทุกที จนเราแทบไม่ไหวแล้ว การทำสมาธิมีประโยชน์มากๆ ในช่วงเวลาที่เราเจอปัญหาแบบนั้น แม้เพียงสั้นๆ แม้เพียงไม่กี่นาที หรือแม้กระทั่ง ชั่วครู่ ชั่วอึดใจ มันก็ช่วยผ่อนคลาย หรือว่าหยุดสถานการณ์ หรือเหตุการณ์ที่จะนำไปสู่ สิ่งที่แย่กว่าในเวลาที่เรากำลังเผชิญอยู่นั้น สมาธิมันสามารถดึงกลับมาได้ค่ะ

Saisawan Podcast “ฟังเพลิน Learn Around” : ให้คุณได้ฟังเรื่องดีๆ ที่มีอยู่รอบตัว เติมเต็มพลังบวกในทุกๆวัน โดย สายสวรรค์ ขยันยิ่ง

🌺’ฟังเพลิน Learn Around’🌺 🎧สายสวรรค์ Podcast 🎧 โดย ⚡️สายสวรรค์ ขยันยิ่ง⚡️

EP.64 “หาความสุขใส่ตัวง่ายๆ ด้วยการอยู่กับลมหายใจของตัวเอง”

ฟังตอนว่างๆ หรือขับรถไปฟังไปสบายๆนะคะ ชอบก็กด Subscribe ; Like; Share ;กันที่ Saisawan Podcast Channel นะคะ

คลิกเพื่อฟัง PODCAST